🥗Ensalada de lentejas con pulpo: ¡sabor, salud y sol en tu plato!

Después de varias semanas de lluvias intensas, el sol finalmente vuelve a asomar y con él, ¡las ganas de disfrutar de platos frescos y saludables! ☀️ Hoy te traemos una receta ideal para los días soleados: una deliciosa ensalada de lentejas con pulpo preparada con nuestras lentejas verdinas de @legumbresmcl 💚.

Esta receta fue creada y compartida en Instagram por una foodie encantadora que nos regaló este reel espectacular 👉 Ver receta en Instagram


🛒 Ingredientes

  • 🥬 130 g de lechuga
  • 🥄 100 g de lentejas verdinas crudas o 250 g ya cocidas de @legumbresmcl
  • 🥑 120 g de aguacate
  • 🥭 120 g de mango
  • 🐙 130 g de pulpo cocido
  • 🌰 20 g de pistachos tostados sin cáscara

Para la vinagreta de curry:

  • 4 cucharadas de AOVE (aceite de oliva virgen extra)
  • 2 cucharadas de vinagre de vino
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • Sal al gusto

👩‍🍳 Preparación paso a paso

1️⃣ Si usas lentejas crudas, cuécelas siguiendo las instrucciones del paquete, escúrrelas y resérvalas. Si usas las ya cocidas de nuestra tienda, ¡este paso te lo ahorras!
👉 Compra aquí tus lentejas verdinas

2️⃣ Haz el pulpo a la plancha y luego córtalo en trozos pequeños.

3️⃣ Lava y trocea la lechuga, el aguacate y el mango. Pica los pistachos ligeramente.

4️⃣ Mezcla todos los ingredientes en una ensaladera.

5️⃣ Prepara la vinagreta mezclando bien el AOVE, el vinagre, el curry y la sal. Vierte por encima de la ensalada y… ¡listo para disfrutar!


📸 Mira la receta en acción

👉 Haz clic para ver el reel en Instagram
Creada por una foodie maravillosa para el reto de @loslunesdeensalada. ¡Gracias por compartir esta delicia con nosotros!


✅ ¿Por qué te encantará esta receta?

  • Rica en proteínas y fibra
  • Combinación perfecta de sabores frescos y texturas
  • Ideal para llevar en tupper o disfrutar al aire libre
  • Perfecta para introducir más legumbres en tu dieta de forma sabrosa

📦 Compra nuestras lentejas verdinas

Si todavía no las has probado, te estás perdiendo algo especial. Nuestras lentejas verdinas tienen una calidad premium y una textura increíble para ensaladas.

👉 Compra ahora las lentejas verdinas en nuestra tienda


¡Esperamos que esta ensalada de lentejas con pulpo te inspire tanto como a nosotros! 😋 Si la preparas, etiquétanos en Instagram y usa el hashtag #ensaladadelegumbresmcl para compartir tu versión.